緑茶の美容効果が高いのは、なぜでしょうか？
緑茶、飲んでいますか？
私は飲んでいます。
そんな緑茶は、健康にいいと言われていますが美容効果も高いのです！
お茶は、有効成分が豊富に含まれていますよね。
飲むだけではなく、うがいにもいいと言われています。
パックにしたり、お風呂に入れたり効果効能のある使い方がたくさんあります。
先日の情報番組サタデープラスでも緑茶パワーが紹介されていました。
緑茶に含まれているカテキンは、アルコールよりも強いといわれるほどの強い殺菌作用があります。
がん予防や認知症予防があり脂肪吸収、老化防止、
コレステロール値や血糖値を下げる効果もあります。
さらには、ポリフェノールも含まれていて抗酸化作用が高くお肌にもいいのですね。
緑茶にはビタミンＣが含まれていて、熱に強く８０℃ほどでも
こわれないうえに保存にもすぐれています。
老化の原因となる活性酸素を解消するアンチエイジング効果があって
紫外線からお肌を守ってくれるので美白効果も高いのです。
とある実験で緑茶を体にぬって日焼けしてみたところ
肌は日焼けすることはなかったそうです。
殺菌作用効果もいあるのでニキビや吹き出物にもおススメですし
ホルモンバランスを整えてくれるのでダイエット効果も期待できちゃうのです！
さすが緑茶！！！！！
緑茶は毎日飲むことによってお肌に弾力を与えてくれるので
美肌をキープできるのです。
飲む目安は、１日３杯以上。
５杯飲めば間違いないですね！
朝に濃い緑茶を飲むと健康状態がよくなって体重調整もしやすくなります。
まさに内側からもキレイになれるってことですね。
スポンサーリンク
私は緑茶パックをしています。
作り方は簡単
緑茶１：小麦粉２の割合で水でまぜて作ります。
垂れない程度の固さで調整しましょう。
目や口の周りを下げて乾かないうちに洗い流します。約１０分程度。
作り置きはおススメしません。生ものなので（笑）
以前、２～３日分作って洗面所に置いといたら
我が家の犬がそれをなめていました（笑）
ま、食べるものなので害はないんですけどね。
粉末緑茶を使うといいですよ。
この粉末緑茶を洗顔料に入れて洗ってもいいですし
茶殻や古くなった茶葉なんかはあ、ガーゼなどの布に包んで
お風呂に入れると緑茶風呂にできあがり。
ティーバックもＯＫですよ～
緑茶は、ぬっても飲んでも良しのスーパーティー！
ぜひ今日から飲む習慣つけましょう～！
Related posts:
関連記事
コメント
この記事へのトラックバックはありません。
この記事へのコメントはありません。