アーカイブ：2015年 11月
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納豆で美肌になった！？ 美容食として１日どれくらいの量を食べたらいいの？
詳細を見る納豆は、ご飯のおともですよね～ 小さい頃は、この納豆が苦手でした。ニオイとかネバネバとか・・・ それをある日を境に食べられるようになったのですね。 意外においしい！と…
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なぜ、日本茶はダイエットに効果的なのでしょうか？
詳細を見る日本人ならお茶好きですよね～ 私も緑茶、煎茶、ほうじ茶なんでもござれで飲んでいます。 この寒い時期は、お茶飲みながらＰＣやっております。 このお茶ですが美容に健康…
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みかんの効果的な食べ方は？食前に食べるといいらしい
詳細を見る寒くなるとみかんが食べたくなりますよね。 旬だしね。 みかんを食べると免疫力があがるとも言われていますよね。 風邪をひきにくくなると。 こんなの迷信でしょって思ったら実…
