汗ってなんなの？

私達が普段かく汗。
汗っていったいなんなのでしょう？

汗の働きは主に体温調整です。
体温をほぼ一定に保つため汗をかくことによって
熱をにがしているのですね。

熱中症はこの汗が体にこもってしまうのです。

汗には良い汗と悪い汗があります。
良い汗はさらさらでニオイがないのです。
悪い汗はべたべたしてニオイがあります。

それはなぜなのでしょう？

体臭と密接な関係があるのも汗です。
そして種類があるのですね。

美しいお肌を保つのに関係の深い付属器官に
「汗腺」があります。
つまり汗のもとです。

汗腺の種類を見てみましょう。

汗腺には、「エクリン腺（小汗腺）」と「アポクリン線（大汗腺）」の２種類があります。

（画像はお借りしています。）

☆エクリン腺とは？

体全体に分布していて生まれた時からあります。
体温を調整する役目があります。
精神的な緊張などの際に発汗します。
強い味覚刺激（辛みや酸味）などでも発汗します。
エクリン腺は独立していて手のうらや足のうらなど４００万個分布しています。

透明で水分がメインとなっていてニオイがありません。
また１日に１０リットルの汗を分泌する能力があります。

☆アポクリン腺とは？
部位としてわき、耳の穴、外陰部、肛門などに分布しています。
思春期などのホルモンの影響を受け、毛包とつながっているために密集部に
発達します。
空気中で変質して特有のニオイを放ちます。
なので体臭の元となります。
わきがなどそうですね。
乳白色で少し色味があり水分、タンパク質でできています。
この２つの汗腺は性質が違うものなのですね。

岩盤浴やホットヨガ、サウナなどでかく汗は
無臭の汗です。
いわば良い汗ですね。

良い汗はかくとデトックスになります。
これは後日お話します。

汗にも種類があるのをおわかりいただけましたでしょうか？

汗はかくものです。

汗は悪者ではありません。

上手に汗をかいて快適に過ごしていきましょう。

最後まで読んで頂きましてありがとうございました！

質問がありましたらお気軽にどうぞ～