美容効果の高いホットタオルの冷めない方法は？ やり方教えて！
あんなに暑かった夏が終ろうととしていますね。
そろそろ秋の気配もしてきました。
この季節の変り目は体調は肌トラブルを引き起こしやすくるのでしっかりケアをしていきましょう。
私がお客様にもおススメしている「ホットタオル」美容法。
これが夏の疲れた体にも効果的なのです。
ホットタオは、血流を良くして新陳代謝を高めてくれます。
そして自然治癒威力も高めてくれるので不快な症状を改善してくれるのですね。
ホットタオルの作り方は簡単♪
○タオルをぬらしてレンジで１～２分チン！これでＯＫです。
レンジでチン以外の作り方は、
○４２℃ぐらい熱湯にひたして絞る。
（熱いからやけどには要注意！）
ホットタオルのやり方は、ただ顔にのせるだけです！
私は朝はレンチンだけど夜は熱湯です。
なぜ違うのか？
夜はお風呂の中でホットタオルを使うことが多いからです。
チンしてると冷めてしまうから。
やけどしなように注意しましょうね。
ホットタオルは美容以外にも効果があるんですよー。
☆目の疲れ
ホットタオルを目にのせて５分ほどリラックス～
目の疲労から頭痛になったりしますから。
情報や刺激を入れすぎた時も目に疲れを感じます。
温めてゆるませてあげましょう。
☆鼻づまり、頭痛
鼻にホットタオルをのせてこれまた５分ほどリラックス～
私は花粉症なのですが、鼻づまりで夜眠れなかった時に
ペパーミントの精油をたらしてホットタオルを作って鼻にのせてたらすっと鼻がとおったことがあります。
お気に入りの精油なんか使ってみるのもいいですね。
秋はブタクサの花粉症で悩む方もいます。
呼吸器の不快な症状は左右の鎖骨にのせるのもいいですよ。
秋は呼吸器にダメージを受けやすい時期なので早め早めにケアしましょう。
☆ストレス、頭痛
後頭部から首にホットタオルを５分あててリラックス～
これ気持ちいいですよ。 肩こりにもなんだかいい感じですよ。
美容院なんかでやってもらったことないですか？
不眠や花粉症などにも効果的。
お風呂のヘリを利用してやってみるといいです。
☆美肌
これは０円でできる簡単美容法。
お客様にもおススメしています。
朝のスキンケア前に。
化粧水の浸透が良くなります。
夜のクレンジング前に。
メイクがホットタオルでゆるむのでクレンジングがしやすくなります。
目の下のクマなんかに効果的～！
ホットタオルをラップで包んでお腹にのせたり、仙骨にあてたりすると骨盤の動きが良くなるので生理痛などにも効果的ですよ。
仙骨は、おしりの割れ目の上の骨です。
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まさに簡単美容＆健康法です。
これは試さない手はないですよね！
私も毎日実践しています～
やはり簡単でないと続けることができませんからね。
ホットタオルってすぐ冷めてしまうんだけど、
少し熱めに蒸してラップや乾いたタオルなどをかぶせるといいと思います。
少しは長持ちします。
適温は４０℃ぐらい。
とにかく、やけどしないようにして下さいね～
ホットタオルは手軽な美容法ですから、早速明日から取り入れてみてね！
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