かかとのガサガサがかゆい、痛い!理由とお手入れは削るだけ?

これから冬になると、お肌が乾燥してきますよね。

顔、手、背中、足・・・・

そしてかかと!

このかかとのガサガサ、放置していませんか?

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自慢じゃないんですけど、私の足裏ってキレイなんです(笑)
たこや魚の目はあるんですけどね・・・

ちゃんとケアしていますからね。

でも!それでも!

かかとがガサガサしてきます。

夏場は、サンダルやミュールなどはくのでかかとのガサガサが気になりますが冬は靴下などで人に見られることないから
放置している人は多いのではないでしょうか?

私がガサガサを感じるのは、カーペットの上を歩いた時。

あら?ガサガサしてると思います。

女性は、ガサガサかかとにストッキングがひっかかって伝染してしまったなんて
ことありませんか?

かかとは、歩くたびに刺激を受けている部位でもあります。
体全体の体重がかかったりして酷使されています。

だから、どの部位よりも固くなっていますよね?

皮脂腺も少なく角質が固くなっていて厚くなっています。

皮ふが、角質化してしまうとガサガサ乾燥してしまいますよね。

しまいには、ひび割れが起きて出血してしまうのです。
(私の主人がそうです・・・)

そうなるとかゆみや痛みも出てきてしまいます。

そうなる前に、ケアしていきましょうね。

あまりにも固く厚くなってしまったかかとの角質は、プロのケアで
一度削ってもらって柔らかくしたほうがいいと思います。

適度な厚さは残しておくことが大切です。
自分では加減がわかりません。

自分でやる場合は、お風呂などに入ってかかとの皮ふをやわらかくしておきます。
その時に、かかと専用のやすりで削り落とします。

気をつけるのは、削りすぎないことです。

私がやっているケア方法は、

削った後に、化粧水とボディクリームをつけて保湿します。

クリームだけではなく、化粧水などの水分も与えてあげることも大切です。
顔と同じケアです。

これだけでも、やわらかいかかとが出来上がります。

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あと、寝る前にはハンドクリームをつけます。

1週間に1度は、足裏にパックをしています。
これは100均で買ったものです。

↓これ!

IMG_3799

冬場は、かかとケアの靴下を普段から履いています。
これかなりいいですよ。

かかとがしっとりしていますから。

見られない部位であってもケアをしておくのは大切ですよ。

かかとはガサガサだけではなく、ひどくなるとひび割れて出血や痛みを伴いますから。

冬に限らず1年通してやっていれば、慌てる必要もありませんから。

夜寝る時のかかとケア

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